2007年03月20日

お気に入りの香り。

すっかりすっかりご無沙汰してしまいました。

色々とお気に入りのものを
撮りためています…。

少しずつですが
アップしていきたいと思います。


musk.JPG

朝は
マンダリンとかグレープフルーツなどの香りが
体に合っているようなのですが。

夜寝るときは
ムスクの香りが落ち着きます。

このクリームは、偶然ドラッグストアで発見したものですが
とても香りがよくて即買いしてしまったものです。

以前は香水をよく集めていたのですが

今はローズの香りのボディクリームや
ホホバ入りのアロマオイル
つけるほうが体に合っているようです。on

ほどよく香ってリラックス効果も高まりますぴかぴか(新しい)

最近、色々集めるのがマイブームでするんるん
posted by れー at 11:33| Comment(17) | TrackBack(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月13日

鏡の国の…。

本日はまたまた知り合いのお店へー(長音記号1)

メイクのお勉強へ行きました。


鏡の前の私に向かって
言ってみました。

今日もハッピーですかぴかぴか(新しい)

makeup.JPG

女性の最大の課題は。
いつまでも美しくいること。

美しい。きれいって。

自分が自分の美について
自信を持っていられるか?
自分を好きでいてあげるか?

そして自分を好きでいてあげるには
それだけ何かをしていなければいけないとことで
それを成し遂げていれば
自分のきれいは保てるのではないのだろうか。

毎日が幸せかということを感じる上で
自分自身をいかに大好きでいられるか?
ということはとても大切です。

自分を大好きでいるために。
いまのうちにできることは
できるだけできればいいなぁグッド(上向き矢印)


30代40代になっても
変わらず自分を大好きでいられるようにハートたち(複数ハート)ハートたち(複数ハート)ハートたち(複数ハート)

am I happy??

いつも、迷わず
yes!

そういられるように。

posted by れー at 22:12| Comment(2) | TrackBack(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月02日

まゆ毛とひざのこと。

最近バタバタとしてまして
更新が遅れてます…。

知り合いのお店から…。

月に1度
メイクに関しての
色々なアドバイスをして下さる
美容部員さんにまゆ毛について
色々と教えてもらいましたるんるん

最近、まゆ毛がどんどん独り立ちしていってたので…。

mayuge.JPG

ちょっとシャープな眉にしちゃいました☆




まゆ毛、維持できるように
記録に撮っておきましたぴかぴか(新しい)

まゆ毛だけでなく、
ダイエットも進行中。

体重、見た目は現状維持な感じです。
もっと絞りたい!

最近どうしても炭水化物が食べたくて食べたくて。
なんとか抑えている最中です…。

そぅそぅ。
この数日で27年間の人生の謎が解けた事件がありました!

物心ついた頃から
私の膝はちょっと変…。

何が変なのか?というと
普段の生活は特に問題ないのですが、
長時間立っていたり、ある動作をすると膝が
カクンってはずれかけるのです…。
調子の悪いときなんか
歩いているだけで
膝がはずれかけて、キャーっっとふにゃふにゃになるときが。

その謎を解き明かすべく?病院で
レントゲンをたくさん撮ってもらってきました。

そしたら…。
膝のおさらの受ける側の骨が病的に小さいらしいのです。

やっぱりぃねぇ。(感想)

でも、生まれつきなので
私の膝も膝なりにきちんと順応できてるとのことなんですが…。

今後のお医者様のアドバイスとしては
膝の負担にならない生活、そして運動をすること。

そして
太ももの筋肉を強化することだそうです。

やっぱり膝に負担をかけないとすると
体重ももぅ少し落としたほうがいいみたいだし、
運動もきちんとしなきゃって
改めて感じました。

まゆ毛からこんなお話になりましたが…。

これから、さらに自分の体を
いい方向へ持っていければいいなと思います。
posted by れー at 00:29| Comment(5) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年08月09日

キレイな発色☆

最近お気に入りのアイシャドウ


アルビオン

エクサージュエプリス

カラーホワイト アイズルミナイト♪


全部ホワイトなんだけど、
ピンクグリーンパープルゴールド
真ん中のホワイトのなんと5種類のホワイト!

eprise.JPG




アイホールのベースにオススメです。
メインのアイシャドウの色によって
使い分けができます。





本日、アルビオンに行って

かわいいグロスを発見しました。



でも入荷待ち…。(@@)

ゲットしたらご紹介します♪


posted by れー at 22:28| Comment(3) | TrackBack(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年07月25日

岩盤浴。

久しぶりの更新になってしまいましたたらーっ(汗)

ダイエットは順調でするんるん


とりあえず 3`達成しましたかわいい


すこし体が軽くなった今が勝負exclamation

昨日から 岩盤浴へ通っています。

15分ほどで汗が出て、これまた最高ー(長音記号1)

久しぶりの岩盤浴だったので

45分でギブ。

今日も頑張って汗出してきま〜す。ぴかぴか(新しい)



posted by れー at 07:32| Comment(5) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年07月18日

☆ダイエット中間報告☆

ここ2日ほど
お食事会のため、お夕飯は外食が続きました揺れるハート

けれど…。

朝とお昼は調整して
夜はおいしいものを
少しづつ食べる。

これでストレスもたまらず
快適なダイエットができてます。

やりました!

マイナス2.5キロ


ぱちぱちぱちー(長音記号1)手(チョキ)

おなかが少しすっきりしたかもムード

この調子で
もう少し頑張ります。

今回は目標3キロですが

もう少し
いける感じがしますー(長音記号1)



posted by れー at 11:25| Comment(6) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年07月16日

☆誘惑に勝った4日目☆

今日は頑張りました〜。

ばたばたと忙しい4日目。

朝から動き回って。

ずっとお外のため、
シェークは飲めなかったので。

朝…ウィダ−インゼリー。

お昼…カフェオレとカロリーメイト

夜…イカ・まぐろのお刺身・しじみ汁

大好きなお酒の誘惑にも勝ちましたぁふらふらハートたち(複数ハート)

一日中、ウロウロして
結構歩いたなぁ〜ぴかぴか(新しい)

くたくたな4日目。

明日も早起きしなきゃいけませんので
お風呂でふくらはぎマッサージをして
早くも寝ます〜眠い(睡眠)ムード
posted by れー at 00:09| Comment(3) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年07月14日

☆ダイエット3日目☆

3日目です〜わーい(嬉しい顔)

結構快適に生活してます。
けど…オナカ空きましたぁ。

人は大人になると
どうしてこんなにすぐに結果を
出したがるのかなバッド(下向き矢印)

それとも私だけかなー(長音記号1)バッド(下向き矢印)

忍耐力がどんどんなくなって
まぁ一口でもるんるん
なんて気持ちになってしまいます。

いかん いかん

いかーーーん!!

本日は
やっぱり朝から甘いのはだめで(なんだかお約束に…)

りんごヨーグルトドコモポイント

そして
お昼はミルクプリンのシェーク。

おやつにオレンジ

本日のお夕食は外食でした。

もちろん和食にして。
お刺身、茶碗蒸しにしておきました。

おいしいものを少しづつ、楽しく食べるのも
ダイエットのコツだなー(長音記号1)なんて話してました。

だって食べられる制限があるなら
少しでも良質なもの、体にいいものを
とれば、自然とそれが習慣になっていくのだなぁと
思いましたグッド(上向き矢印)

こまめにストレッチをしたり。

いい感じわーい(嬉しい顔)

本日の体重+500g

exclamation×2exclamation×2exclamation×2

あせらないあせらない…。


posted by れー at 21:35| Comment(5) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年07月13日

☆ダイエット2日目☆

2日目〜☆

パチパチ〜手(パー)

心無しか体が軽い気だけします。

やっぱり、朝のスウィートシェークはつらいよぉあせあせ(飛び散る汗)

なので、ごめんなさい。

朝はお水1杯とヨーグルト

お昼はブルーベリーレアチーズケーキのシェーク。

うぅぅん。
キャラメルショコラより甘いです。

そして
本日、仕事の本を探しに本屋さん。
そしてお友達がオーナーのお店へお邪魔。

なにやかんやしているうちに
空腹もまぎれましたるんるん

待ってましたexclamation
お夕飯は通販でおとり寄せした
蟻月のモツ鍋〜。

うぅぅ。ビール飲みたい気持ちを抑えて
キャベツをたくさん食べました。

ストレス解消
今回は絶対に負けられません。

本日もあと少し。
お鍋のおかげでなんとか
乗り切れそうです。

ナントexclamation
体重−1`ぴかぴか(新しい)

いえぃーい。

でも体重より
エクササイズをして
見た目を引き締めるのが大事なんだと
言い聞かせる2日目でした。



posted by れー at 20:41| Comment(4) | TrackBack(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年07月12日

☆ダイエット1日目☆

朝から時間がなくて

いきなり朝食を抜いてしまいました〜ふらふら

一日2回、プチ断食用シェークを飲むのは。

朝とお昼と決めた私…。


朝からミルクプリン味、いちごミルフィーユ味は

何だか…。という気持ちも

あったのかもしれません。


何はともあれ。


お昼に初シェークぴかぴか(新しい)


キャラメルチョコ味。


・・・・。


これまたオイシイexclamation×2(想像以上)


びっくりです。

それほど甘くなくハートたち(複数ハート)


choco.JPG


けれど朝は…。


イエイエあせあせ(飛び散る汗)頑張ります。


ダイエットは食事の回数を減らすのは

逆効果なので

明日は必ず朝飲みますexclamation


案の定4時ごろ

お腹すいてきたー(長音記号1)


ので、りんごを半分とヨーグルト


でも夕食は普通に食べれるので

我慢できましたるんるん


夕食は

お肉とお野菜たっぷり。

もちろん炭水化物は抜きに。


昨日コメントを書いて下さった
yujiさんのHPおかげで

モチベーション
あがりグッド(上向き矢印)


なんだか頑張れそうな予感です。


初日。
体重… 変動なしダッシュ(走り出すさま)



posted by れー at 23:22| Comment(7) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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